Способ действия намерения

Способы действия намерения - Лучший способ раскачаться, стать текучим и свободным от привычек (а значит и от эго), намерением может проявляться через обычные физические упражнения. 

Да, просто взять и начать через силу делать упражнения, любые, разрушать свою стационарность. Ведь все привычки "прошиты" на теле.